Юи, полный энтузиазма, мечтает увидеть кита во время совместного подводного задания с Кирито в виртуальном мире «Alfheim Online». Однако, когда они погружаются в глубины, выясняется, что Лифа, его младшая сестра, испытывает серьезные трудности с плаванием. Это открытие ставит перед командой новые задачи, ведь Лифа, несмотря на свои навыки в других областях, не может справиться с водой. Юи и другие девушки решают взять ситуацию в свои руки и организуют специальные тренировки для Лифы в бассейне реального мира.

Тренировки в бассейне становятся для Лифы настоящим испытанием, но она не намерена сдаваться. Асуна, Юи и другие подруги становятся ее наставниками, помогая преодолеть страх и неуверенность. В это время Кирито, погруженный в свои собственные мысли, не замечает, как в его жизнь возвращается старый знакомый. Эта встреча становится поворотным моментом, заставляя Кирито переосмыслить свои действия и цели. Внезапное появление этого человека вносит путаницу в его планы, но также открывает новые возможности и перспективы.

Между тем, тренировки Лифы продолжаются, и она постепенно начинает чувствовать себя увереннее в воде. Асуна и Юи видят ее прогресс и не перестают подбадривать. В этой дружной атмосфере Лифа находит силы не только преодолеть свои страхи, но и открыть в себе новые таланты. Кирито, осознавая, что его жизнь снова становится сложнее, решает сконцентрироваться на своих обязанностях и помочь сестре. В конце концов, все участники этой истории понимают, что истинная сила заключается не только в физических способностях, но и в поддержке и доверии друг к другу.